Zumba Marathon 28.1.2018

Vuoden ensimmäinen Zumba Marathon tanssitaan nostalgisissa tunnelmissa Pitkänkarinkoululla Zumba Marathon Sunnuntaina 28.1.2018 klo 18.00 – 19.30  Pitkänkarinkoulun yläsalissa  12€ (käteinen & smartum setelit)   Tanssia, iloa ja fiilistelyä. Välissä pieni hengähdystauko. Omaan tahtiin liikkuen.   Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita!

Kevään ryhmäliikunta 2018

Pääsemme taas yhdessä tanssimaan suosituille Zumba tunneille 3.1.2018 alkaen. Zumba on tuttuun tapaan keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo 18.00 Pitkänkarinkoululla. Kertamaksun 7€ voit maksaa käteisellä tai smartum seteleillä. Tunneille ei ole ennakkoilmoittautumista, joten tervetuloa mukaan milloin vaan!      

Yksittäinen valmennustapaaminen

Mikäli et halua sitoutua pysyvämpään valmennukseen ovat yksittäiset valmennustapaamiset sinulle loistava valinta. Mitä yhdellä tapaamiskerralla voidaan tehdä, kun jokaisen tapaamisen tavoitteena on lisätä terveyttä ja hyvinvointia.    Äideille Jos olet vasta tai vuosia sitten synnyttänyt saatat kärsiä alaselän kivuista. Silloin olisi hyvä mitata onko sinulla vatsalihasten erkaantuma. Yksittäisellä tapaamisella voimme tutkia …