Kehonhuolto

LivingFitness5v_4-Kehonhuoltotunti on kokonaisvaltainen liikkuvuutta ja kehon toimintakykyä edistävä tunti, jossa on vaikutteita eri kehonhuoltomenetelmistä.

Kevyen lämmittelyn jälkeen tunnilla tehdään liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota kehittäviä liikkeitä, sekä venytellään koko keho perusteellisesti. Tunti sopii kaikille. Ja keho kiittää!

  • Tunnin kesto 45 minuuttia
  • Päälle mukavat vaatteet joissa voit liikkua
  • Sisäliikuntakenkien käyttö on vapaavalintaista
  • Mukaan tarvitset jumppamaton